虫草西洋参草菇排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、解热毒等功效；可与红薯、洋葱、大蒜搭配；与菊花、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有提高免疫力、抗癌、解毒等功效；可与牛肉、豆腐搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有壮阳补肾、预防高血压、降颅压等功效；

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、静心凝神、消除疲劳等功效；可与猪骨搭配；