海带南瓜鸡蛋汤的热量和减肥功效

1、热水泡发海带备用

2、南瓜、胡萝卜切块，葱切段、姜切末

3、面粉加水调和（面粉不需要太多只是起到让汤变的浓的作用就好）。

4、锅加油预热倒入调好的鸡蛋。

5、向炒好的鸡蛋里加水，随后依次加入南瓜海带胡萝卜生姜沿锅四周撒开。

6、汤煮开后滴几滴酱油，再次煮至沸腾时撒入切好的葱这个时候就可以放盐了。搅拌至盐化开（5秒左右）即可。

7、出锅。

8、搭配自制咖喱饭，开动喽！