| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄酒热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于柔软体操49分钟消耗的热量280 | |||||
1、葡萄洗好凉干
2、用手捏碎放白糖
3、一个月出坛
4、红酒
5、漂亮的红酒
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、通便、健脾和胃等功效；可与橙子、枸杞子、虾仁搭配；与骆驼肉、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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