| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 168千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 三色虾仁热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于打桌球67分钟消耗的热量150 | |||||
1、虾仁用料酒.盐马待用.黄瓜胡萝卜切丁.炒下虾仁待用.在把黄瓜胡萝卜炒段生把玉米一起炒好.在把虾仁一起炒好起锅吃,很好吃哟!!
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、增强免疫力、提高性功能等功效；可与葡萄、豌豆、龙须菜搭配；与木瓜、洋葱、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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