奥尔良软炸鸡柳的热量和减肥功效

1、鸡胸肉切成鸡柳

2、放入奥尔良调料（超市，干调摊都有，三块钱一袋。）

3、加入少量麻辣鲜，千万记住，麻辣鲜和奥尔良调料里面都有咸盐，所以就别当盐了，不然会很咸！！

4、打入一个鸡蛋

5、抓匀，腌制十分钟。

6、面粉，淀粉，一比一，调成面糊。

7、把腌制好的奥尔良鸡柳放入面糊，开火进行炸制！

8、油热下入鸡柳，炸制金黄色！

9、炸成这样就捞出

10、做好啦！口感软软嫩嫩的，奥尔良微辣，微甜，老人儿童都特别适合吃！