南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、益气、防前列腺等功效；可与红枣、薏米、鲈鱼搭配；与辣椒、大闸蟹、山药相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补中益气、壮气提神等功效；可与香瓜、枣（鲜）、百合搭配；与鸡肉、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；