沁心红糖柠檬茶的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、健脾、化痰止咳等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、保健、活血化淤等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与文蛤、皮蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；