一个人的料理-包菜炒包菜的热量和减肥功效

1、啊包包菜和辣椒大蒜切好

2、在锅里当上【油、大蒜、辣椒】炒香～别像楼主因为拍照炒胡了→_→

3、中小火，然后把包包菜放进去炒一炒加入适量盐（别太多，包菜这家伙油油盐不进-_-||）

4、放点醋～我放苹果醋～米醋也行

5、放一点料酒～
没有可以放点点啤酒

6、把包菜炒软了就可以出锅了～喜欢吃更熟的，可以加点水闷一下～喜欢吃脆的可以省略这部，直接出锅

7、出锅，炒过头就这样，别问我那枸杞是咋回事，只是为了掩饰丑陋的烟雾弹～到此，小鱼的汉子料理结束(≧ω≦)