自制烘山芋的热量和减肥功效

1、山芋买回家后用钢丝球将外皮上的土刷干净,沥干备用(今天用的是紫心山芋,如果你喜欢别的口味的当然也可以噢,方法是一样的)

2、平底锅烧热后,倒入沥干水份的山芋,一定平铺在锅里.改小火,两圈火都要尽量调到最小,盖上盖子焖即可.期间隔一段时间去翻个身.

3、一直焖到皮开裂,或者筷子能轻易穿透就表示熟了,即可出锅.

4、很美味噢~