| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于儿童足球19分钟消耗的热量420 | |||||
1、用盐水先泡上10分钟
2、将柠檬切成片
3、取干净的玻璃瓶
4、一层柠檬一层蜂蜜
5、加盖子密封放冰箱。大概一周后就可以吃了。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、预防心血管疾病、化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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