| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青木瓜 | 克 | 75千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 泰式青木瓜沙拉热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于采花25分钟消耗的热量180 | |||||
1、所有的材料
2、先把番茄切片备用，青木瓜削皮后切丝，再用冰水泡着，然后将大蒜，豇豆，小米辣、香菜捣碎，然后放柠檬，朗姆，盐，糖，鱼露，酱油和味精调味
3、酱汁的完成品
4、把酱汁放到青木瓜和番茄的盆里拌均
5、装盘后的完成品
6、图...
青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有提高抗病能力、抗癌、抗痉挛等功效；可与莲子、带鱼、墨鱼搭配；与海虾、北极虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
