| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于郑多燕小红帽209分钟消耗的热量360 | |||||
1、排骨切段煮熟
2.锅中油热放入冰糖炒，直至冰糖炒化（油不要过热），放入排骨翻炒
3.加入排骨汤，料酒，酱油，盐，鸡精翻炒，待收汁
4，装入盘中即可食用
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、生津液等功效；可与海带、白菜、萝卜搭配；与杏仁、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
