腌豇豆吵肉的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、滋阴、补肾养血等功效；可与黑木耳、扁豆、莲藕搭配；与明虾、乌梅、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；