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重口味芒果芝士Cake的热量

重口味芒果芝士Cake热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
朗姆酒26千卡174千卡
牛奶34千卡42千卡
玉米淀粉52千卡346千卡
总量360重口味芒果芝士Cake热量/卡路里850千卡
写作业热量850千卡,相当于写作业472分钟消耗的热量108

重口味芒果芝士Cake的做法共8个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 檸檬汁 10克、 雞蛋 2个、 朗姆酒 15克、 玉米淀粉 15克、 細沙糖 80克、 牛奶 80克、 奧利奧 1包、 黃油 50克、 芒果(切小丁) 2个、 魚膠 1片
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有宽肠胃、益气生津、预防便秘等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、预防骨质疏松、美容养颜等功效;可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配;与桔子、雪莲果、米汤相克,同食可能会引起不适;

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