| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 618千卡 | 247千卡 | ||
| 白油 | 克 | 450千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 455克 | 冰皮月饼热量/卡路里1070千卡 | |||
1、将250g冰皮月饼粉放入容器,逐渐加入155ml的矿泉水
2、慢慢揉至光滑无颗粒状态
3、加入50g的白油,继续揉面,揉到光滑有弹性,放入冰箱冷藏事,醒1小时备用。
4、将豆沙馅分成10份,揉成团,备用。
5、将面团分成十等份,揉成团,擀成皮儿。
6、用面团包裹豆沙馅,放入压花桶,轻压,一个冰皮儿月饼就做好了。
矿泉水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白油的热量900千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补血养血、养颜、补气益气等功效;
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