| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茉莉花 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 清香茉莉花热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡,相当于槌球400分钟消耗的热量150 | |||||
1、袋装茉莉花，用清水清洗干净，控干水分，加其他调味品拌匀装盘即可，
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利湿、止咳化痰、清热解表等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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