| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 木须肉热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于洗脚84分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡胸肉切片，料酒，盐，淀粉拌匀，待用，黄瓜切片，木耳泡发。油热后溜入鸡片金黄后捞出；继续炒鸡蛋，炒好后剩出，最后将鸡片入热锅炒，加入黄瓜，木耳，最后入鸡蛋，老抽，盐。
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、益气、活血通络等功效；可与茶树菇、豇豆、油菜搭配；与李子、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
