| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 青红恋热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于买东西601分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把回锅肉在锅里炒到每一块肉起卷、再加切好的红椒青菜炒、快起锅的时候在把葱子放下锅翻炒几下就OK了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补充蛋白质、补肾养血等功效；可与洋葱、白菜、紫菜搭配；与菊花、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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