| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 清蒸小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于仰泳134分钟消耗的热量420 | |||||
1、清洗小龙虾。
2、尾巴有三片，中间的那片掐住左右拉，一根肠线就全部拉出来了。
3、碗内倒入醋、海鲜酱酒、蒜、香油备用。
4、小龙虾入锅，加入盐、料酒，煮至身体通红即熟。
5、装盘。
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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