梅干菜肉酥皮月饼的热量和减肥功效

1、五花肉焯熟（水里加几片姜片）

2、切成小丁后放入锅中煸炒至肥肉部分出油

3、加入洗净的梅干菜翻炒一下

4、加酱油和冰糖，再加入没到锅子一大半的水煮开
小火慢炖1个小时候大火将水分收干

5、[做油皮]
中粉180G加糖10G和水90G，用筷子搅成雪花片状
加入猪油60G揉搓成光滑均匀的面团

6、中粉170G和猪油80G放在碗中，用手挤压捏碎猪油
让猪油和面粉充分接触，揉到油酥团均匀即可

7、油皮面团和油酥面团分别均匀分成10份
（小个点的是油酥。大个的是油皮）

8、油皮擀成圆片。包入油酥

9、用虎口慢慢将油皮收拢

10、团成球状

11、用油皮裹好油酥的面团擀开，向四个角的方向擀长。
尽量擀成长方形。在底部用手指按压。压薄底边

12、卷起来，依次做好所有

13、卷起来的面团收口朝下再次擀开成长方形。同样的方法再次卷起

14、卷起后用手指从中间压下去。把两边向里收拢

15、团成球形。压扁成圆面皮

16、把皮压扁，包入馅料，收口朝下放置

17、送入预热好180℃的烤箱烤至表面上色即可（我烤了30-40分钟）

18、成品~