西红柿炒鸡蛋的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、润肠通便、健胃消食等功效；可与蜂蜜、茭白、鲫鱼搭配；与河蚌、鱼干、南瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、保护肝脏等功效；可与荠菜、丝瓜、洋葱搭配；与豆奶、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；