鸭子炖萝卜的热量和减肥功效

1、鸭子、萝卜切块

2、锅里放少许油（不用太多，鸭子会出油），爆香姜蒜，放入鸭子爆炒至出油，加入酱油、料酒继续翻炒，加水平齐肉面，盖上锅盖。

3、水开后加入八角、香叶、干辣椒及萝卜，盖上锅盖，大火烧开3分钟左右改中小火焖煮20分钟左右（如果鸭子较老，可把萝卜切大块些并且延长焖煮时间，或者改用高压锅）。

4、待萝卜及鸭子闷软后，加入适量的盐，大火收汁，洒入葱段即可。