| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉酱 | 克 | 1030千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 意式肉酱通心粉热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡,相当于干农活129分钟消耗的热量480 | |||||
1、通心粉煮熟，放入番茄肉酱。
2、搅拌～
肉酱的热量206千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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