| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 161克 | serradura 木槺布丁热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡,相当于打理草坪256分钟消耗的热量330 | |||||
1、把准备好的饼干弄碎啦～越碎口感越细越好～
2、打发奶油～奶油是冷藏的哟，否则不容易打发呢(⊙o⊙)打的差不多再加炼乳。再搅拌一下下～
3、然后就用裱花袋～一层饼干碎一层打发的奶油铺好～据说最好最底下和最上面都是饼干碎。
4、冰箱里面冷藏一下～半个小时之内就一定能吃啦！！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、治疗便秘等功效；
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