| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 274克 | 爱心曲奇热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡,相当于干活815分钟消耗的热量90 | |||||
1、当当当，首先需要奶油软化，变成软妹子才能动手噢～
2、一个蛋搅拌均匀噢
3、加入糖粉，搅拌，让黄油适度打发，就是黄油开始膨胀～膨胀～
4、分2-3次加入蛋液用电动搅拌器搅拌均匀咯，一定要融为一体噢!
5、这个时候开始加入抹茶粉和低筋面粉咯，搅拌搅拌！
6、耶！搅拌完工状态
7、放入裱花袋里，诞生出一个个可人的曲奇，可以稍加点缀，卖相更足噢！
8、烤箱预热，190度，上下火，烘培20分，可以根据自己家的自己调制，也可以安全起见，一直周旋烤箱哈
9、当当当，完工
10、放盒子拿去和小伙伴们一起分享吧～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、消除疲劳、美容护肤等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与干辣椒、牡蛎 、洋葱搭配；与鹅肉、地瓜、桔子相克，同食可能会引起不适；
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