| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 奶香馒头热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于斜板仰卧起坐212分钟消耗的热量259 | |||||
1、准备好所有材料
2、面粉中加入奶粉、白砂糖、酵母粉
3、加入适量的温水将面粉揉成面团
4、至于温暖处饧一会儿，待面团发的原来的两倍大，因为天气不好，我把面团放酸奶机里饧
5、发好的面团
6、把面团排出气，揉好，然后切成寸段即可
7、把馒头胚放入，进行第2次发酵。发酵至原来地2倍大，用大火蒸10分钟左右即好
8、第一次做的馒头还像样吧，还有一些裂开的
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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