水煮鱼片的热量和减肥功效

1、草鱼一条，鱼骨鱼肉分离。

2、鱼肉斜着切片放入盐，胡椒，料酒，淀粉，少许生抽，搅拌均匀腌制半小时后待用。鱼骨鱼头切段。

3、金针菇煮熟后垫入碗底。

4、佐料：干辣椒，花椒，豆瓣酱，大蒜，姜段，葱段。

5、少许油烧热后倒入姜蒜豆瓣酱辣椒和花椒炒出红油。

6、加水烧开后倒入鱼骨大火煮五分钟。然后把腌制好的鱼片放入锅内再煮三分钟，加鸡精起锅。

7、起锅倒入有金针菇的碗里，撒上葱段，一碗麻辣鲜香的水煮鱼片就好了，赶紧分享吧！