| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 麻辣小面热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡,相当于帆船运动248分钟消耗的热量180 | |||||
1、将水煮沸，加入面条，根据自己的量定。
2、将上述材料倒在碗中适量，植物油必须要热的也可以是生油但多吃了就不好用，也可以是猪油。
3、把面捞入碗中，成品
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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