| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 粤式叉烧肉热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡,相当于吹小号306分钟消耗的热量150 | |||||
1、猪里脊500克切成2块 用生抽、料酒、蜂蜜、叉烧酱、调成汁煨在肉上 再加上蒜瓣 时间为24小时以上 时间久些就越加入味
2、烤箱200度预热 把煨好的肉取出放进烤箱 放进前先刷一层酱汁
3、烤20分钟后再刷一层酱汁
4、20分钟后再刷一层蜂蜜再烤5分钟
5、取出后切薄片放在盘子里
6、再浇些酱汁...... 哈哈 老毕了！
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、润肠胃、止消渴等功效；可与大白菜、黑木耳、大蒜搭配；与海虾、甲鱼、龟相克，同食可能会引起不适；
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