| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄冰沙热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于弹风琴91分钟消耗的热量150 | |||||
1、将葡萄扒皮去籽。
2、用勺子把葡萄，如图：
3、放入冰箱冷冻两个半小时。
4、然后用勺子将冰好的葡萄刮下。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、通便、预防血栓等功效；可与虾仁、山药、橙子搭配；与皮皮虾、虾、白开水相克，同食可能会引起不适；
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