尖椒鸡丁的热量和减肥功效

1、鸡腿切丁，美人椒切粒，大蒜切粒，干辣椒切粒，花椒备用

2、腌制鸡腿，加适量盐，淀粉，食用油调匀，放置一旁待用
忘了拍照，手油油的

3、锅里加食用油，8分热，倒鸡腿，因为鸡腿切的丁，所以不用炒很久，肉不是红色的就可以起锅装盘了

4、锅里剩余的油倒入大蒜，干辣椒，花椒爆香，然后加入美人椒

5、待美人椒熟了就倒入刚才的鸡腿，翻炒，加一点生抽上色，加一点点盐，不要太多，因为刚开始腌制了盐又倒了生抽

6、起锅，成品，因为怀孕很少吃鸡精味精我就没加了，依个人口味可以适量加入