| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果果盘 花点小心思 变花样热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于变式平板支撑15分钟消耗的热量420 | |||||
1、火龙果挖成球型，用果皮装着，最后淋上一勺练奶，味道超级好！
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、促消化、预防便秘等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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