| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 干瘪豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于灭火13分钟消耗的热量720 | |||||
1、切豆角
2、切肉丝
3、辣椒葱姜蒜
4、用油炸
5、便当
6、成品思密达
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清口、补肾、利小便等功效；可与土豆、虾皮、香菇搭配；
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