| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 冰糖柠檬水热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于大提琴67分钟消耗的热量120 | |||||
1、根据自己要做的量，烧开水，加入冰糖，待冰糖完全融化关火。糖水冷凉待用！
2、取放柠檬水的量杯，取柠檬手工榨汁进量杯。
3、把冷凉的糖水倒进量杯，搅拌，成了。
4、放进冰箱冷藏，我把剩下的糖水用冰模做了冰块，喝柠檬水的时候放几颗！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与橘子、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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