| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 青椒干锅虾热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于仰泳4分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把虾洗净，背上剪一刀，放适当的黑胡椒，盐放入冰箱腌制半小时左右。在锅里放入适当的油，先把虾炸一下，然后捞出来、在剩余的油中放入老干妈，大蒜，生姜，随后把虾倒进去放入青椒，金针菇，鲜酱油，大蒜，翻炒，直至炒熟、不需要加水。相当美味哦！
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、降血糖、促进消化等功效；可与鲳鱼、苦瓜、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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