| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 21千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 泡菜煎饼简单制作热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡,相当于速度滑冰62分钟消耗的热量900 | |||||
1、把泡菜切丝，大小由自己控制，不切也可以，随意。
2、打一个鸡蛋到面粉中，再加入泡菜丝，搅拌均匀，成面糊状，不要干面团，一定要糊状啊，加一勺盐。
3、在锅中加油，放一勺子面糊，摊开，煎熟，正反翻面煎熟。
4、出锅。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、消食、帮助消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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