鲫鱼萝卜汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、和中开胃、滋补等功效；可与花生、薄荷、枸杞子搭配；与猪里脊肉、排骨、芥末相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、促进消化、防癌等功效；可与肥牛、排骨、五花肉搭配；与人参、橘子、桔子相克，同食可能会引起不适；