| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 爱晨 红酒炖雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于瘦身操43分钟消耗的热量354 | |||||
1、雪梨削皮、切片与红酒小火炖十分钟加入冰糖，关火放到容器冷却后冷藏一小时。
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、抗癌、养血生肌等功效；可与冰糖、核桃、无花果搭配；与白开水、猪肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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