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卡通芝士吐司的热量

卡通芝士吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
海苔21千卡177千卡
番茄酱65千卡97千卡
总量79卡通芝士吐司热量/卡路里86千卡
单板滑雪热量86千卡,相当于单板滑雪14分钟消耗的热量378

卡通芝士吐司的做法共6个步骤

食材主料/辅料

百吉福芝士片 1片、 火腿肉 1片、 新鲜吐司 1片、 煮熟鸡蛋 1颗、 海苔 3片、 黄瓜片 适量、 胡萝卜片 适量、 番茄酱 适量、 猕猴桃 1只、 草莓 2-3颗
食材功效信息

百吉福芝士片的热量225千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

海苔的热量177千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有延缓衰老、有利于生长发育等功效;

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、促消化、抗衰老等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

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