黄瓜葡萄的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗肿瘤、健脑安神等功效；可与绿豆芽、虾米、醋搭配；与白菜、山药、菜花相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、健脾和胃、抗衰老等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、枸杞搭配；与皮皮虾、白开水、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；