阿达子的热量和减肥功效

1、将开水倒进木薯粉中，搅拌，待凉一点不烫手，用手和成面团

2、将面团切成小块，并撒上些干粉

3、锅中倒水，大火煮开后下阿达子，等到阿达子飘起来，继续住6-7分钟，如果切的块大可以多煮一会

4、捞出后放在成有凉水得盆中冷却

5、这是成品，可以加牛奶或者其他的，依据个人喜好。