| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 低筋面粉做的磨牙棒热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于手风琴153分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸡蛋打散，放入香油，搅拌均匀，再放入糖，搅拌均匀
2、放入低筋面粉，搅拌到没有干面，然后切条，也可以拉成细长的条
3、烤箱烤大约10分钟，即可
4、再来张细长的特写
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与干辣椒、辣椒、肥牛搭配；与鹅、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
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