| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 1396千卡 | 349千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 440克 | DIY巧克力热量/卡路里1751千卡 | |||
 热量1751千卡,相当于踢踏舞365分钟消耗的热量288 | |||||
1、可可粉/100g/加水/50g/和粉色食用色素/适量/搅拌均匀。
2、将酱到入模具中，放入冰箱极冻室，5分钟后取出放在盘子上。
3、可可粉/100g/加水/50g/和黑色食用色素/适量/搅拌均匀在加入黄油/5g/。
4、把黑巧克力酱倒入模具放入冰箱极冻室里，5分钟在取出。
5、在把所有的巧克力拿出来，在把剩余的巧克力酱容融化在用牙签沾上巧克力酱在做好的巧克力上滴出想写的字。
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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