玉米鸡蛋饼的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、保护肝脏、治疗高血压等功效；可与酸奶、洋葱、小麦搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、保护肝脏等功效；可与苋菜、小米、荠菜搭配；与鹅、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；