| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 韩式部队汤热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡,相当于滑板90分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅中放油少许，下入洋葱，炒至出香味
2、关火，放入拉面，肉片，泡菜，年糕，一定我要记得拉面在底下，肉片 泡菜 年糕在拉面上
3、放三勺辣酱，是韩国吃饭的那种勺子，加入水以淹过食材为准，开火，锅开翻滚一会儿就好
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、健脾养胃、止汗等功效；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、治疗便秘、预防便秘等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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