南瓜糕的热量和减肥功效

1、南瓜切好先，切不要太大块太厚，要不要浪费时间去蒸

2、上蒸笼蒸，其实这个花不了多少时间，蒸烂了就好。

3、取出南瓜直接用饭勺压碎加入糯米粉和白糖搅拌成团，糖可以根据个人口味添加（刚刚出来的南瓜有点烫其实直接用勺子先搅拌就可以了）团子不要太软了，要不等会在蒸的时候会塌掉。

4、这个就是做好的团子，然后揪成一个个乒乓球大小的小圆子吧。

5、把团子搓成一个个圆团，然后用小铁勺的手把部分在圆子表面按压痕迹，上面再用葡萄干点缀就可以啦（其实圆子中间可以选择包豆沙会好吃，要不家里没有豆沙可以用芝麻加点红糖拌一下加在中间，毕竟芝麻多吃点比较好，但是切记红糖一定要弄碎，要不会太甜的）。做好就可以上锅蒸咯，记得在蒸的膜具上刷油防止粘锅噢！

6、大概蒸个十分钟就可以出锅咯！第一次做还不错哈哈哈。