| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 金爪爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于滑旱冰189分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡爪爪清洗干净
2、倒入开水，快速煮一遍，去除腥味
3、清洗香料
4、荷叶清香，清暑化湿，吃完不上火
5、卤水中投入鸡爪，未开时放入鸡爪能更入味
6、太好吃哒＠_＠
7、盘中光。
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
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