| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 肯德基鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于摔跤159分钟消耗的热量360 | |||||
1、把鸡翅用水抄好后划一道，把大蒜，料酒盐，适量的炸鸡粉进行腌制
2、腌制15分钟后换一个面
3、再等10分钟后倒入面粉，尽量每个鸡翅均匀，然后再倒入炸鸡粉，裹好后开始下锅炸
4、不好意思等拍的时候就剩一只了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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