川丁鱼的热量和减肥功效

川丁鱼一斤，酱一袋，味精，醋，糖，葱姜蒜，油个人口味、盐锅热下油，把鱼炸外酥里嫩，出锅，留少许油，把葱姜蒜酱炒香，下鱼和老汤一勺，炖5分钟即可

食材功效信息

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、调味、预防蛀牙等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

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