| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 新奥尔良秘制烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于山地车113分钟消耗的热量498 | |||||
1、鸡翅洗净，反正面均用刀划2道切口，便于入味；
2、奥尔良烤鸡粉加水稀释，将鸡翅均匀裹满调味料，放入容器腌制2小时以上（喜欢重口的亲，可以放置冰箱24小时）；
3、烤箱220度预热5分钟，锡纸平铺于烤盘中，鸡翅摆盘,烤制15分钟；
4、将鸡翅翻面，并在正反两面均匀刷上蜂蜜，继续烤制15分钟；
5、出炉
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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